Oii gente, e o que falar desse calorrrrr que está nos cozinhando vivos kkkk, mas agora falando sério, gente que calor é esse que tem feito nos últimos dias, por conta de tanto calor, e também o tempo seco por falta de chuva ,é que devemos tentar ajudar o nosso corpo, com refeições mas adequadas e muitaa água para hidratar, água in natura que é a mas indicada possível e livre de calorias kkkk, mas vale também abusar dos chás gelados, sucos naturais, água de coco, picolés de fruta, enfim vale tudo para tentar levar o calor, da melhor forma possível.
E nessa onda dos 30º e tantos graus, temos que procurar ter uma alimentação mas leve, e saladas são uma ótima pedida, você pode variar com folhas, legumes, frutas e o que a sua imaginação quiser.
Uma ótima dica é fazer a salada bem colorida , e usar aquela receitinha que dei aqui no blog. um tempo atrás, de usar cestinha de massa de pastel assada, para colocar a salada dentro fica uma delicia, e acompanha bem um grelhado, omelete, ou também uma quiche.
Essas duas sugestões que eu trouxe aqui foram a minha irmã Giselle e minha mãe Marilene que fizeram, saladas nunca faltam na mesa da minha família.
Hummmmmmm!!!!!
